Nazywam się Julia Bara i jestem dietetyczką kliniczną.

Ukończyłam studia licencjackie na kierunku Dietetyka Kliniczna na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie, gdzie obecnie kontynuuję kształcenie na poziomie Magisterskim.

Kształcę się jednocześnie na studiach Podyplomowych na kierunku Żywienie w chorobach gastroenterologicznych, by z najnowszą wiedzą od najlepszych specjalistów  móc pomagać skuteczniej. 

Od początku swojej drogi zawodowej skupiam się na praktycznym wykorzystaniu wiedzy naukowej. Łączę wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej, psychodietetyki i moje praktyczne doświadczenie, by opracować plan działania skrojony na miarę potrzeb, dopasowany do stylu życia i możliwości danej osoby.

Na co dzień pracuję z osobami:

• Z chorobami autoimmunologicznymi (Hashimoto, choroba Gravesa-Basedowa,Celiakia, Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) i choroba Leśniowskiego-Crohna(L-C) z zaburzeniami hormonalnymi (zaburzenia miesiączkowania,PCOS, PCO, insulinooporność, niedoczynność tarczycy). 

• Wspieram kobiety chorujące na endometriozę i adenomiozę.

• Przygotowuję kobiety i mężczyzn do ciąży

• Posiadam doświadczenie w terapii zaburzeń żołądkowo-jelitowych(zaburzenia czynnościowe jelit,zapalenie żołądka, refluks, zgaga, gastropatia, zapalenie dwunastnicy, Helicobacter Pylori, kandydoza, SIBO zapalenie jelit, biegunki,wymioty, zaparcia, IBS)

• Pomagam w zaburzeniach gospodarki glukozowo-insulinowej (cukrzyca typu I i  II, hipoglikemia reaktywna) i lipidowej(miażdżyca,hipercholesterolemia,dyslipidemia) oraz ich skutkami np. z zespołem metabolicznym.

• Przeprowadzam przez skuteczną redukcję masy ciała i budowę masy mięśniowej

Bycie przydatną dla innych osób to jeden z moich celów życiowych, a także zawodowych. Zrozumienie oraz docenienie ciała i emocjonalności to model, który propaguję, gdyż wierzę, że pomaga. Dlatego możesz liczyć na moje pełne zaangażowanie. 

Jeśli szukasz wsparcia w znalezieniu przyczyny swoich dolegliwości, chcesz osiągnąć remisję choroby autoimmunologicznej, borykasz się z zaburzeniami hormonalnymi, planujesz zacząć przygotowania do ciąży lub po prostu chcesz zacząć jeść gęstoodżywczo i dbać o siebie – zapraszam Cię do współpracy.

Znajdzies zmnie na:

https://www.znanylekarz.pl/julia-bara/dietetyk/lublin 

Oficjalna strona Żłobka Gminnego w Nowym Żmigrodzie www.zlobeknowyzmigrod.pl 

Julia Bara Dietetyk www.juliabaradietetyk.pl 

Nazywam się Julia Bara.
W czerwcu 2025 roku ukończę studia licencjackie na kierunku dietetyka kliniczna na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie.

W czasie studiów gorliwie wykorzystywałam czas na kształcenie się od wspaniałych specjalistów, a także ukończyłam kursy u najlepszych dietetyków w kraju.
Z zaangażowaniem i pasją kontynuuje swoje samokształcenie, a na co dzień, w mojej praktyce klinicznej współpracuję z kobietami.

Łączę wiele technik, by móc pomagać skutecznie. Przekonałam się, że tylko praca nad umysłem i ciałem pomaga,a ja chętnie potowarzyszę Ci w wędrówce do dobrego
samopoczucia.

W czym mogę Ci pomóc? 

● w skutecznej redukcji masy ciała
● w budowaniu masy mięśniowej
● w rekonwalescencji po zabiegach/urazach
● w wyrównaniu niedoborów
● w zaburzeniach hormonalnych (niedoczynność i nadczynność traczycy, Hashimoto, PCOS, insulinooporność, endometrioza,adenomioza,trądzik)
● w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych(zaburzenia czynnościowe jelit,zapalenie żołądka, refluks, zgaga, gastropatia, zapalenie dwunastnicy, Helicobacter Pylori, kandydoza, SIBO zapalenie jelit, biegunki, zaparcia, IBS)        
● w przygotowaniu do ciąży

Po więcej zapraszam na www.juliabaradietetyk.pl 

Ośrodek Zdrowia w Nowym Żmigrodzie www.spzoz-nz.pl 
Samodzielny Publiczny Gminny Ośrodek Zdrowia w Nowym Żmigrodzie  www.spzoz-nz.pl